Je to to co hledám?
Trápí mě bolesti zad, beder a kyčlí. Ano.
Hledám rehabilizační cvičení s prvky z fyzioterapie. Ano.
Sužuje mě diastáza po porodu a nafouklé břicho. Ano.
Chci rychlý a zdravý restart hlavy. Ano
Chci si dobít energii ještě jinak, než kávou. Ano.
Necítím se komfortně v prostředí fitka. Ano.
Najdu si denně 15 minut, které chci věnovat sobě. Ano.
Jak to probíhá?
Po registraci a platbě vás rozřadím do skupin v jednoduchém testu - vzporu na loktech – Okurky (začátečníci) nebo Špekouni (pokročilí).
A pak cvičíte. :)
Cvičení jsem vytvořil na rok. Další měsíc pokračujete v programu nebo jej můžete ukončit.
Uplatnit kód
Zde je možné uplatnit akční kód nebo dárkový poukaz.
Pokud chcete uplatnit kód, musíte být přihlášeni. Pokud účet ještě nemáte, vytvořte si jej.
Přihlásit15 minut pro tvé zdraví, energii a duševní pohodu
První krok máte za sebou, paráda!
Proto, abyste dosáhli větší psychické odolnosti, zbavili se hrbu na zádech, dobili energii a celkově dosáhli větší spokojenosti není potřeba mnoho.
JEDINÉ, CO JE POTŘEBA, JE SOUSTŘEDIT SE NA VAŠICH 15 MINUT KAŽDÝ DEN.
Jo, a ještě koště (stačí násada) a cvičit můžete klidně v pyžamu, pokud je vám pohodlné. :)
